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西藏旅游最全指南

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西藏旅游

这些年,不断增加的人对西藏这块奥妙净土布满喜好,她的天然景色、宗教文明、民族风俗,都吸引着我们去探寻。但是景色美图看过很多,却仍是迟迟不敢启航,因为不了解西藏的格外环境和风俗,小编这就整理出最全西藏旅游攻略,看过攻略,各位发烧友就可以放心大胆地启航啦!

西藏景点介绍

拉萨:布达拉宫大昭寺、八角街、罗布林卡、西藏博物馆、哲蚌寺、色拉寺、天藏台、仓姑寺、下密寺、甲玛王宫、纳木错

林芝:巴松措、巨柏林、鲁朗林海、比日神山、色季拉山、卡定沟、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、南伊、嘎隆拉雪山;

日喀则:扎什伦布寺、珠穆朗玛峰、希夏邦马峰、白居寺、宗山遗址、帕拉庄园、格登曲廓林寺、嘎东寺、金嘎溶洞;

山南:雍布拉康、羊卓雍错、桑耶寺、拉姆拉错、昌珠寺、藏王墓、青朴修行地、敏珠林寺、碉楼遗址、结罗拉雪山;

昌都:然乌湖、卡若遗址、八宿嘎学岩画、丁青孜珠寺、噶玛寺、强巴林寺、生钦朗扎山、谷布神山、多拉神山;

那曲:象雄王国遗址、双湖无人区、比如骷髅墙、可可西里、梅木溶洞、双湖、当惹雍错、申扎天然维护区;

阿里:古格王国遗址、托林寺、科加寺、冈仁波齐、玛旁雍错、扎达土林、纳木那尼峰、麦龙沟遗址。

拉萨餐饮美食攻略

拉萨是悉数西藏食宿条件最好的本地。饭店中,首要以藏菜、川菜为主,几家旅馆内的餐厅一起也供应尼泊尔和印度菜。

西式餐厅大都集中于游客比照多的北京路,几乎每间旅馆的餐厅都供应西餐。

拉萨的大街上,广泛着很多大大小微的藏饭店,甜茶馆。十分建议我们检验一下,找个路周围的甜茶馆,三五老友一起坐下聊聊天,感触下最朴实的藏文明气味!

西藏的藏式菜肴有风干肉、奶渣糕、人参果糕、炸牛肉、辣牛肚、灌肠、灌肺、炖羊肉、炖羊头号。主食有酥油糌粑、奶渣包子、藏式包子、藏式饺子、面条、油炸面果等。

小吃美食有着自己一起的风味,与内地的大有不一样,检验一下的话感触不错。

旅游产品购物攻略

在八角街上的物品几乎都可以大力砍价到半价以下;

藏药材最好在公营药店收购;

佛珠、天眼石、绿松石等饰品或许是赝品,买时要留心;

藏DAO有必要邮递,不能飞机邮递;

在西藏购物,不论何时何地都可以压价,只需有礼貌,一般成功率较高;

初到西藏的旅游者都急着收购旅游纪念品,建议在游程快要结束的几天收购旅游纪念品;假设刚到西藏就张狂购物,大大小微的物品会对后来几天的旅程构成不少的费事。

格外提示:不明白的东西别买!实在想买就让内行的朋友做参看!

进藏装备大全

西藏旅游带着的行李越少越好,但是有必要够用。在高原上背负沉重的背包是一项很大的背负。带着物品的原则是简洁、有用。如有或许,不要把用不着的东西背上高原。

关于背包:你计划去的本地的难度抉择了背包的大小。假若你要去的本地比照偏远,或许参加一些户外活动,那么一大一小两个背包应当是更合理的选择。假若不是长途的旅游,并不需要一个逾越45升的背包。

西藏的气温整体比内地同纬度的区域低很多,在山口和高海拔的区域尤其是,而且风大,雨雪来的俄然,给旅游的穿戴带来了不少的费事。所以冲锋衣(羽绒服)是必备的,除非你只计划在七八月份去拉萨、日喀则参加一次团队游。即使是最炽热的夏天,在喜马拉雅山区以及阿里等本地,一般晚上都在0℃支配,山口区域更冷。一起,高原区域日夜温差大,即便在每年最温暖的时节,早晚的时分气候仍是比照严寒。

假设去西藏步行或爬山,还应当准备一套排汗内衣。在户外,有汗粘在身上是很费事的,而且它会灵敏带走身上的热量,这十分危险。其他,保暖的抓绒衣也是不可缺少的。

全身的装备,包括上衣、裤子、鞋子都应具有防水性质。西藏的七八月,几乎每天要下雨,服装的防水性欠好,实在是不敢梦想。旱季里,拉萨区域夜间多急雨,而林芝等区域的降雨则要更常常很多。

关于鞋:去旅游都需要一双好鞋,尤其是在西藏。在西藏的旱季,防水性就显得格外首要。

最好选择是硬底高帮的爬山鞋。格外是步行时,路面一般不如何好,高帮硬底鞋不简单进沙石,这就防止了硌脚或磕踩,过泥泞地时也不易坠落。而且爬山鞋的隔水和保暖也比照好。假设真的恳求更高的防水性,可以协作有防水费套,可以维护裤腿不会被雨水打湿。

以棉袜配爬山鞋为好,使脚与鞋更贴紧。假设走长路则要多穿一双袜子。假设是新鞋,最好提前穿些日子磨合一下。一起建议你也带一双拖鞋,以便不在浴室里光着脚洗澡。

进藏前准备工作

格外提示:出现高原反应的最大要素,是心里要素!心里的惊惧和压力,是构成高反的最首要要素!所以,我们应当放松心态去旅游。

严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏,一般旅游社都不款待。单个纤细体现可以先咨询医生建议。

身体健康的人都可以进藏,不需要提前做什么运动。反而,运动员进藏很简单高原反应。所以,进藏前多休憩,禁剧烈运动。

可以准备一些一般药物,包括胃舒平,感冒药,头晕药等内行李上。切忌,严重感冒患者不要进藏。

西藏归于少量民族区域,人生地不熟,建议进藏前咨询好西藏本地的旅游社采用跟团游为佳。

西藏本地的银行首要是四家国有银行,中行、建行、农行、工行。农行的覆盖率最为广泛。其他,取款的ATM机在拉萨市内有,下区域较少。所以,举荐团费用现金支付,在藏期间的花费可以在拉萨本地的ATM机取款。

进藏前防止很多饮食,减少吸烟和喝酒。

假设身边有现已进藏的朋友,可以向他们寻求一些信息了解。

进藏后留心事项

初度进藏,一般游客或许发作纤细的头昏、脑涨、嘴巴干裂,这归于正常现象,不要马上吸氧,拉萨才3650米,还有更多比这高海拔的景区如何承受?假设发作严重吐逆和呼吸苦难,以及重感冒,有必要前往本地的医院就诊。

西藏星级酒店数量较少,有很多酒店因为新装修新开业,或许因为具有民族风格的要素,未能拿到国家认可的星级车牌。西藏的酒店星级判定标准也比内地低,全部酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量,热水以及效力,或用餐或许会不尽人意,敬请容纳此格外。去一个本地,就要习气本地的环境!

进藏的游客都对布达拉宫抱有稠密的喜好,国家规定每天布达拉宫是束缚2300人数欣赏,且束缚欣赏时间。所以,有的旅游社考虑布达拉宫格外要素,会对当天景区阅览次第做调整,望游客谅解。

在藏期间不要随意的采摘植物及捕杀动物,这是对纯真之地的蹂躏。

西藏归于高原气候,或许有的本地天晴,有的本地下大雪或许大雨。故,或许会对旅游线路欣赏发作影响,游客应做好心思准备。

最好不要抽烟、喝酒,防止呼吸道感染,带上必要的应急药品和其它物品。

须具有出色的心思素质,坚持豁达心境,过火担忧、思想焦虑、睡觉欠佳均有或许致使高原反应加重。

初到高原,不要剧烈的运动,不能大声喊叫,上下车都要轻手轻脚;最好不要洗澡,以防止感冒,致使高原反应;

多吃生果、蔬菜,如无条件可口服维生素C,一日三次;多喝开水,但每一次不能喝多;

高原反应一般都可自愈,体现较重的,对症治疗即可,如吸氧(万不得以,最好不吸)、止痛、镇定等,口服去痛片和安定片,藏药“红景天”根煎水喝可减轻高原反应;应防止劳累、受寒和上呼吸道感染;

高原气候多变,尤其是早、晚气温偏低,须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要留心戴上墨镜和弁冕,以防紫外线危害;

在藏区饮食应选择高热量易消化食物,不可暴饮暴食,晚餐时尤应留心不可过量,防止增加胃肠背负,使心肺受压,构成胸闷心慌。初入高原的人,睡觉时可采用半卧位,以减轻心肺背负。

藏族同胞对狗很维护,必定不能实在的暴打它。西藏的野狗很多,要留心防范,防范的方法:折腰装着捡石头吓唬。要是遇到藏獒,哪只有一个方法:跑!跑得越快越好。

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